違いって

ウォーキングとジョギングの違いってこうだったのか！
速さの違いだと思ってた。

ウォーキングは前に進む時に、必ず左右どちらかの足底が地面についていますが、ジョギングは前に進む時に、両方の足底が地面についていない瞬間があります。

これこそが、ウォーキングとジョギングの最大の違いです。
言ってみれば、ジョギングはジャンプしながら進んでいるのです。このため、体にかかる負担はウォーキングは体重の1.2倍程度なのに対し、ジョギングは3～4倍もかかっています。

ということらしい。